2010年07月13日

ダイエット[41日目] ヨーグルトプチ断食二回目二日目夜 回復食

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:35.4%
BMI:24.9
二回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:34.7%
BMI:24.8
ヨーグルトプチ断食のヨーグルトメニューはお昼で終了!
夜はおかゆと具なし味噌汁

その後プールへ行き水中ウォーキング40分
ただプールには高校生が来ていて
横波がすごくてかなり体力を消耗してしまった。
断食中だから仕方ないねぇ。

いつもいるおばちゃんよりも遅いペースだったので
ちょっと心配されてしまった。
多分本当の事情を話したら怒られそうだったので
適当にごまかしてしまった・・・
おばちゃんごめんなさいもうやだ〜(悲しい顔)

帰宅後お風呂に入って体重計測したら61.8`ですって!
これを維持できる気が全くしないよ!
でもなるべく近い数字で維持できるように努力しよう!!


posted by りいにゃご at 23:32 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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